M字ハゲ（生え際後退）とは

M字ハゲとは、額の生え際が左右のこめかみ部分から後退し、アルファベットの「M」の形のように見える薄毛の状態を指します。特に男性に多く見られますが、女性でもストレスやホルモンバランスの影響で起こるケースがあります。

多くの場合、ホルモンや遺伝が関与しており、ゆっくりと進行していきます。本人が気づきにくい初期段階から、鏡を見ると生え際がスッと後ろに下がって見えるようになり、徐々に変化がはっきりしていくのが特徴です。

M字ハゲの症状

M字ハゲの症状は、まず生え際の髪が細くなり、コシがなくなっていくところから始まります。髪をセットしても前髪が決まりにくくなり、「風が吹くと地肌が見える」「昔よりおでこが広がった気がする」といった変化を感じる人が多いです。

その後、こめかみのラインが徐々に後退しはじめ、左右の生え際の後退が進むほどM字型が明確になります。進行が早い人の場合、数ヶ月〜数年で見た目の印象が大きく変わることもあります。

M字ハゲと西洋医学

西洋医学では、M字ハゲの主な原因として男性ホルモン（DHT）の影響が挙げられています。そのため、DHTの働きを抑える内服薬や、発毛を促す外用薬が一般的な治療として使われます。

これらの薬は「脱毛を抑える」「毛を太くする」といった作用があり、継続することで一定の改善が期待できます。ただし、効果の出方には個人差があるため、早めに医療機関で相談することが推奨されています。

M字ハゲの鍼灸治療

M字部（前頭部生え際）は、解剖学的にも血流が低下しやすく、ストレスや生活環境の影響を受けやすい領域とされています。
鍼灸では、この部位の薄毛を単純な局所の問題として捉えるのではなく、「全身の循環動態」「自律神経の調整」「ストレス負荷による気血の偏り」 といった要因が複合的に関与していると考えます。

生え際に着目した循環改善アプローチ

M字の薄毛に影響しやすい 血流の不足 に対しては、生え際周囲だけでなく関連する筋群（前頭筋・側頭筋・後頭筋など）の緊張を評価し、局所と全身の両方向からアプローチします。
鍼刺激により微細循環が促されることで、毛根周囲の環境が整い、必要な栄養が行き届きやすい状態をめざします。

自律神経およびストレス反応への調整

ストレス負荷が続くと、交感神経が優位となり頭皮血管の収縮が起こりやすくなります。
この状態が長期化すると生え際部のコンディションが乱れやすくなるため、鍼灸では自律神経の調整を重視します。

・全身の緊張を緩和
・睡眠リズムの安定化をサポート
・ストレス反応の過剰活性を緩和
・巡りの偏りを整える東洋医学的施術

これらにより、生え際の負担が蓄積しにくい体の状態 をつくることを目指します。

全身調整を含む鍼灸の特徴

鍼灸は局所治療だけでなく、体質的な背景を考慮しながら施術内容を調整できる点が大きな特徴です。

・肩・首・頭部筋群の緊張
・ホルモンバランスの乱れやすさ
・全身の血行動態
・自律神経の過敏性

これらを総合的に評価し、M字部に負担がかかりにくい体環境を整えていきます。

自然なアプローチとしての鍼灸

鍼灸は薬剤を用いないため、副作用の心配が比較的少なく、身体への負担を抑えながら施術を継続できる点が特徴です。
費用面でも継続しやすいケースが多く、「自然な方法で生え際のケアを行いたい」「体調管理と薄毛ケアを同時に進めたい」 といった方から選ばれることが増えています。

施術の方向性について

鍼灸は、生え際の薄毛そのものを直接的に治療するのではなく、薄毛の背景にある全身の状態を整えること を目的としたアプローチです。
継続的な施術の中で、

・抜けにくさを感じる
・髪のボリューム感の変化に気づく
・立ち上がりが良いと感じる

といった体感を得る方もおり、体の変化とともに生え際の環境が整いやすくなる傾向があります。

お気軽にご相談ください

当院では、患者さまの症状や状態を総合的に評価し、最適な治療プランを提供します。鍼灸治療を含むさまざまなアプローチを用いて、患者さまの症状の緩和や生活の質の向上に努めます。頭皮鍼の専門的な知識と経験豊富なスタッフが、患者さまの健康をサポートします。まずはお気軽にご相談ください。