睡眠と発毛の関係
睡眠と発毛の関係
薄毛や抜け毛のお悩みを考える時、睡眠は見落とされやすいポイントです。 しかし、睡眠の質はお身体全体の回復に関わるため、頭皮環境を整えていく上でも大切です。
「寝つきが悪い」「途中で目が覚める」「朝スッキリしない」という方は、 頭皮だけでなく、睡眠の状態もあわせて見ていくことが大切です。
このようなお悩みはありませんか？
- 寝つきが悪い
- 途中で目が覚める
- 朝起きても疲れが残る
- ストレスが多い
- 薄毛や抜け毛も気になる
睡眠が大切な理由
① 体の回復
睡眠はお身体全体を休ませる大切な時間です。 疲労が蓄積しやすい方は、睡眠の質を見直すことも大切です。
② 自律神経との関係
睡眠の質は自律神経とも関係すると考えられています。 眠りが浅い方は、ストレスや緊張が強い状態が続いていることもあります。
③ 頭皮環境への影響
睡眠不足が続くと、体全体のコンディションに影響する可能性があり、頭皮環境を考えるうえでも無視できない要素になります。
東洋医学の考え方
東洋医学では、睡眠の質やお身体全体のバランスは髪の状態にも関係すると考えられています。 そのため、薄毛や抜け毛のお悩みでも、睡眠の状態を確認しながら施術を行うことが大切だと考えています。
当院で見るポイント
- 睡眠の質
- 疲れやすさ
- 頭皮の硬さ
- 首肩の緊張
- 薄毛や抜け毛の状態
施術の流れ
1．カウンセリング
薄毛や抜け毛のお悩みとあわせて、睡眠の状態を確認します。
2．頭皮とお身体の確認
頭皮の状態、首肩の緊張、お身体全体のバランスを確認します。
3．頭皮鍼＋全身調整
頭皮環境を整える施術と、お身体全体を整える施術を行います。
4．今後の目安をご説明
睡眠や体調の変化も確認しながら今後の目安をご説明します。
通院目安
はじめの数回は週1回ほどを目安に、お身体全体の状態と頭皮環境を整えていくことをおすすめしています。 まずは睡眠の質や疲れやすさの変化を確認しながら進めていきます。 ※変化には個人差があります。
よくある質問
Q．睡眠が浅くても薄毛の相談はできますか？
はい。睡眠や疲労感とあわせて薄毛のお悩みをご相談いただく方も多くいらっしゃいます。
Q．施術中に眠ってしまっても大丈夫ですか？
はい。リラックスして受けられる施術のため、眠ってしまう方もいらっしゃいます。
Q．睡眠の変化も見てもらえますか？
はい。頭皮だけでなく、お身体全体の変化も確認しながら施術を進めていきます。
ご相談・ご予約はこちら
睡眠の質とあわせて薄毛や抜け毛が気になる方は、早めに頭皮環境とお身体全体を整えていくことが大切です。
東京・大門・浜松町エリアでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
