M字ハゲの原因とは？生え際が薄くなる理由

生え際が後退してきた、前髪のボリュームが減ってきたと感じる方は少なくありません。 いわゆるM字ハゲと呼ばれる状態は、男性の薄毛相談の中でも非常に多いお悩みの一つです。

M字部分の変化は突然始まるように見えますが、実際には 頭皮環境・血流・生活習慣 など複数の要因が関係していることが多いと考えられています。

M字ハゲの主な原因

① 頭皮の血流低下

毛根には血流によって栄養や酸素が運ばれます。 しかし、肩こり・眼精疲労・ストレスなどが続くと 頭皮の血流が低下することがあります。

血流が低下すると

• 髪が細くなる
• 髪のハリやコシが弱くなる
• ボリュームが減ったように感じる

といった変化を感じる方もいます。

② ストレスと自律神経

ストレスが続くと 自律神経のバランス が乱れやすくなります。

自律神経は血流や睡眠、ホルモンバランスなどに関わるため、 頭皮環境にも影響することがあります。

③ 生活習慣

睡眠不足や食生活の偏りなども 体のコンディションに影響する可能性があります。

特に

• 慢性的な睡眠不足
• 栄養バランスの偏り
• 疲労の蓄積

などは体の回復力にも関係すると言われています。

東洋医学（中医学）の考え方

東洋医学では髪は 「血余（けつよ）」 と呼ばれ、血の巡りや体のバランスと深く関係すると考えられています。

ハリのち晴れ鍼灸治療院の考え方

当院では頭皮だけを見るのではなく

• 頭皮の状態
• 首や肩の緊張
• 生活習慣

なども確認しながら施術を行っています。